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打破障碍:防止农业社区自杀

田里的篱笆

2020年9月04

统计数据令人震惊:在过去的20年里,自杀率上升了30%,自杀是美国人死亡的第十大原因.S.根据美国心理协会的调查. 农民、牧场主和农场经理的自杀率为3.根据爱荷华大学的一项研究,这一比例是全国的5倍. 许多因素都可能导致一种绝望感, 包括财务问题, 身体健康问题, 药物滥用和关系问题. 

对于那些在农村的人, 财政压力是一个主要问题:许多农场和牧场家庭的收入几乎没有增长, 而成本在上升,债务在成倍增加.

大多数企图自杀的人会给出一些口头或行为上的警告信号, LivingWorks的格伦·布鲁姆斯特罗姆说, 自杀干预培训组织. 但耻辱和孤立往往是寻求治疗的障碍, 这可能取决于家庭成员和其他农民和牧场主意识到什么时候有人可能在挣扎. 

注意什么

任何人都有自杀的危险. “LivingWorks鼓励人们利用自己的直觉,并依靠自己与他人的关系来判断某人是否有自杀的风险,”Bloomstrom说. 他提出了以下迹象,应该引起人们的注意和关注.

  • 你可能会听到:表示生命结束、无望或痛苦的语句,例如:“继续下去的意义是什么??或者“我不在的时候事情会更好。.”  
  • 你可能会看到: 改变酒精或药物的使用,戒断或极端的情绪波动. 

如果你或你所爱的人需要帮助,可以向这些资源之一求助. 

国家预防自杀生命线:

危机短信:741741

农业援助热线:1-800-FARM-AID (327-6243)

你能做什么

如果你发现有自杀风险的迹象, 布卢姆斯特罗姆建议直接询问一个人是否有自杀的想法. “你不会用‘自杀’和‘自杀’这样的字眼,让一个人产生自杀的想法,”他说. 他说,以下步骤可以帮助那些考虑自杀的人.   

  1. 听. 让人们谈论生活中发生的事情. 通过询问一个人是否有自杀的想法来承认他的痛苦,然后积极地倾听. 通过问问题创造一个安全的空间,而不是立即提供解决方案. 研究表明,一旦一个人被问及他或她是否有自杀的想法, 通常的反应是放松, 没有更大的痛苦.
  2. 参与. 要乐于助人,并表现出你的全力支持. 移除可能伤害人身的物品,如武器或药丸. 
  3. 得到帮助. 那些接受过自杀干预培训的人可以提供帮助(见边栏), 但也要考虑其他人愿意分享的社交网络, 比如神职人员或医生. 

如果你, 一个亲人或社区成员有自杀的想法, 布卢姆斯特罗姆说行动很重要. “看着别人挣扎而什么都不做是不礼貌的. 不要让耻辱或恐惧阻止你.”

社区卫生服务中心启动精神卫生培训和资源

与LivingWorks合作, 365app已经开始培训直接与农业社区成员工作的员工,以识别农民和牧场主自杀风险和心理健康压力的迹象.

在线培训使365app员工加入了一个安全网络,通过识别人们正在挣扎的迹象,帮助减少农业社区的自杀, 提供语言直接询问人们有关自杀的问题,并将那些受到伤害的人及其所爱的人与预防资源联系起来.

“农村社区面临着其业务和地理位置所特有的压力和健康挑战. 365app不是处理影响业主和客户家庭和生活的压力的专家,Jay Debertin说, 365app总裁兼首席执行官. “但是365app致力于支持那些正在做这件事的人, 那些帮助365app进行艰难对话的人, 那些帮助365app的人都明白,照顾好365app的心理健康与照顾好365app的身体健康直接相关.” 

了解更多: 查找精神健康资源列表,包括按州分类的资源,网址: makemydayepisodes.com/stewardship/rural-health.

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这一信息不应被解释为医疗建议. 有关LivingWorks的更多信息,请访问 livingworks.净.